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2007年01月25日

コブラのポーズ

　北国チャンからまた新しいポーズを教えてもらいました！！

『コブラのポーズ』

うつ伏せに寝て、両脇の所に両手をついて、そのまま腕を伸ばして体を持ち上げて反らせる！

無理はしない程度で、口を閉じて鼻で息をするらしいですよ☆

帰ったらやってみようっ！！
これは寝ないだろうね！
posted by しきぶ at 12:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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