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紅茶派なので、喫茶店でも大抵は紅茶。
夏はアイスレモンティー、冬はホットミルクティー
ラジオ情報によると、紅茶を飲むと頭がスッキリするらしい
テアニンという成分がα波を引き出して、リラックスして頭をスッキリさせてくれるんだとか
飲んでから１〜２時間で効いてきて、その効果が数時間持続するそうです。
コーヒーもいろんな効果があるけど、カフェオレにすると効果がなくなるって聞いたことがある。
紅茶は砂糖とミルクを入れても、効果は変わらないのかな〜？？
書いてたら、またミルクティーが飲みたくなった。
でもカフェインはコーヒーより、紅茶のほうが強いから眠れなくなるかも☆彡
